ویتامین B۱۲ یا کوبالامین یک ویتامین حساس و مهم برای بدن می باشد. این ویتامین برای تکثیر سلولی (خونسازی) و عملکرد سیستم عصبی ضروری می باشد. این ویتامین بسیار حساس است و قابلیت تحمل نور ، حرارت و مواد اسیدی و قلیایی را ندارد. باکتری های تولید کننده B۱۲ در دستگاه گوارش انسان ، از دهان و لثه و حلق تا روده بزرگ ، زندگی می کنند.ویتامین در منابع حیوانی مانند جگر، شیر، پنیر و تخم مرغ وجود دارد و دارای ۴ درصد کبالت است. کمبود آن منجر به بیماری کمخونی وخیم و غیر طبیعی شدن گویچههای قرمز خون میشود.
دفعات مشاهده: 7114 بار | دفعات چاپ: 1187 بار | دفعات ارسال به دیگران: 0 بار | 0 نظر
ویتامین B۵
| آخرین بروزرسانی: 1400/11/2 |
ویتامین B۵ یا اسید پانتوتِنیک یکی از ویتامینهای گروه ب است. نام این ویتامین از کلمهٔ یونانی پانتوتن (به یونانی: παντόθεν) به معنای از همه جا ریشه میگیرد. علت این نامگذاری این است که مقدار کمی از این ویتامین در تقریباً همهٔ غذاها یافت میشود.
دفعات مشاهده: 6644 بار | دفعات چاپ: 1237 بار | دفعات ارسال به دیگران: 0 بار | 0 نظر
ویتامینB۹
| آخرین بروزرسانی: 1400/9/1 |
ویتامین B۹:
اسید فولیک که به نامهای فولات یا ویتامین B۹ نیز خوانده میشود برای بسیاری از اعمال بدن از جمله سلامتی سیستم عصبی، خون و یاختهها حیاتی و اساسی است. این ویتامین بدن را در مقابل بیماریهای قلبی، نقصهای مادر زادی، پوکی استخوان و سرطانهای مشخصی حفظ میکند.
دفعات مشاهده: 7251 بار | دفعات چاپ: 1626 بار | دفعات ارسال به دیگران: 0 بار | 0 نظر
پرهیزات غذایی در طب سنتی
| آخرین بروزرسانی: 1400/8/1 |
پرهیزات غذایی در طب سنتی
در تغذیه نوین دستورالعملهای مناسب غذایی در قالب هرم غذایی و یا بشقاب سلامت ارائه میشود؛ و میزان دریافتی لازم برای هرکدام از گروه های غذایی به صورت روزانه مشخص میشود.
دفعات مشاهده: 11030 بار | دفعات چاپ: 2980 بار | دفعات ارسال به دیگران: 0 بار | 0 نظر
ویتامین ب۳
| آخرین بروزرسانی: 1400/6/9 |
ویتامین B۳ (یا نیاسین) ضد بیماری پلاگر در انسان و بیماری زبان سیاه در سگ است. این ویتامین در ساختمان مولکولی کوآنزیم نیکوتین آمید آدنین دینوکلئوتید (NAD) و نیکوتین آمید آدنین دینوکلئوتید فسفات (NADP) شرکت دار
دفعات مشاهده: 7427 بار | دفعات چاپ: 1552 بار | دفعات ارسال به دیگران: 0 بار | 0 نظر
ویتامین ب۱
| آخرین بروزرسانی: 1400/4/12 |
تیامین یا ویتامین ب۱ : این ویتامین تأثیرات بسیار مهمی در سوختن قندها در بدن و عملکرد اعصاب دارد. تیامین از راه روده جذب خون میشود. تغییراتی بر روی آن صورت میگیرد و آماده استفاده بافتها میگردد. یکی از موادی که در جذب آن اختلال ایجاد میکند، الکل است که مصرف زیاد آن موجب کمبود ویتامین تیامین میشود. این ویتامین در بدن ذخیره نمیشود.
دفعات مشاهده: 6751 بار | دفعات چاپ: 1403 بار | دفعات ارسال به دیگران: 0 بار | 0 نظر
ویتامین ب۲ :
| آخرین بروزرسانی: 1400/3/1 |
ویتامین ب۲
دفعات مشاهده: 5515 بار | دفعات چاپ: 1554 بار | دفعات ارسال به دیگران: 0 بار | 0 نظر
ویتامین f
| آخرین بروزرسانی: 1399/12/2 |
ویتامین F
دفعات مشاهده: 9103 بار | دفعات چاپ: 1375 بار | دفعات ارسال به دیگران: 0 بار | 0 نظر
ویتامین E
| آخرین بروزرسانی: 1399/11/28 |
دفعات مشاهده: 6955 بار | دفعات چاپ: 1332 بار | دفعات ارسال به دیگران: 0 بار | 0 نظر
